新鲜石斛怎么吃最好

石斛营养价值有很多，大部分石斛营养价值主要表现在石斛保健功效方面，那么石斛营养价值是什么？了解石斛营养价值需要从石斛营养成分说起。

鲜紫皮石斛

（神象龙陵石斛仿野生种植基地：紫皮石斛）

鲜食、煎泡、榨汁

熬膏、入膳、泡酒

美味石斛汁：取鲜石斛洗净，入口细嚼；起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽或吐掉。

榨汁食用

1.取鲜紫皮石斛6根（可根据个人口味适当增减），洗净后剪成2-3cm；

2.将鲜石斛小段放入榨汁机内，加入1000ml纯净水。（冷热水均可）

3. 榨汁3-5分钟，倒出即可饮用。可用滤网滤渣，余渣可咀嚼食用或制作美容面膜。

✨以上方法，可使用豆浆机替代榨汁机；开启制豆浆模式制作石斛热饮。

✨可放入去核红枣或者枸杞同时榨汁，冬季饮用效果更佳。

石斛入膳

1.取鲜紫皮石斛6根（可根据个人口味适当增减），洗净剪2-3厘米小段；

2.可与鸡、鸭、猪、牛肉等搭配入锅炖煮；

3.炖煮时间以主食材为准，炖煮后，鲜石斛段嚼后吞服。

✨推荐用量：每人每天不超过30克；

✨保质期：90天；

✨储存条件：置通风阴凉环境保存（勿密封冷藏）；

✨鲜石斛不宜久放，购买后请尽早食用。