《浣溪沙·端午》
轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。流香涨腻满晴川。
看着这逐渐升高的气温和多起来的蚊虫，想着这“毒五月”是真的来了。
毒
五月，即农历五月。五月阳气旺盛，达到最旺，外界气温越来越热，空气中所蕴含的水分又使得空气环境十分湿热。这种气候下，蛇蝎蜈蚣四处爬行。在医学条件并不发达的古代，便很容易造成各种时疫、瘟毒滋生。因此，毒五月这个词便流传了下来。而五月五的端午，因其旺盛的阳气，而被称为了“恶日”。挂香囊、食五黄等驱赶蚊虫，提升元气的习俗也逐渐流传了下来。
养生宜起居以养阳，饮食以调气血。《黄帝内经》有云：夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。炎热的夏日，日照时间长，白昼时间长，因此晚睡早起能更好滋养夏季阳气。端午时节期间，阳气旺盛，空气中湿气加重，人的食欲将会受到影响。因此，在“毒五月”期间，饮食也是值得关注的一个部分。西洋参、赤豆、红枣等性温凉，归心、胃经的食物，便是夏季养生佳选。流传至今的“食五黄”也是端午时节饮食养生的妙物。
饮食外，夏日白昼时间长，人的睡眠时间相对被缩短，再加上闷热的天气，常常会在白天昏昏欲睡。夏日困顿，除了咖啡和茶提神，挂香囊也是不错之选。
香囊又名香袋、花囊，以五色丝线缠绕而成，香囊内装有浓烈芳香气味的中草药所研制成的粉末。端午香囊通常会选用石菖蒲、艾叶等中草药，气味馨香浓烈，困顿时细嗅，提神醒脑。
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