凶猛如虎的最后一伏来啦

立秋以后，从第一个庚日算起就是末伏，今年末伏从8月16日开始，到8月25日结束，共10天。末伏也就是我们俗称的“秋老虎”。之所以称为“秋老虎”，主要因为立秋之后，气温仍然居高不下，炎热难耐，就像老虎一样蛮横霸道。虽然末伏炎热依然，但在生活起居方面还是应该渐渐适应即将到来的秋天。

空调虽好，可不能贪凉咯

  能够安然渡过这个夏天，空调功不可没。周末宅在家里的时候，空调几乎是24小时轮流开着的。但是到了末伏，虽然热度不减，可早晚温度还是相对低了几度。象君建议这个时节要开始降低空调的使用率了。空调开过夜的象粉请举手！估计绝大数象粉目前还是通宵开着空调睡觉吧？甚至起床以后一定要等到出门上班的那一刻才舍得关掉空调吧？由于最近台风频繁登陆，雨水不断，所以上海的早晚温度相对还是低一些的。象君建议各位晚上临睡时将空调定个时，在早上5、6点的时候就定时关闭。起床以后，并不会感觉很热。

火烧七月半，八月木樨蒸

由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。此时，除仍需加强防暑降温之外，应有意识避开这种不良情绪的干扰，做到遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅。要合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。此时人体消化功能较差，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗，另外“秋瓜坏肚”，对西瓜等宜少食，以免损伤脾胃。那吃些什么好呢？

酸梅汤

酸梅汤以乌梅、陈皮、山楂等为原料。乌梅味酸，能敛浮热，吸气固元。陈皮味苦，下气。以此为原料熬制而成的酸梅汤酸甜爽口。新升级神象酸梅汤，冷水就可直接冲泡，无需等待。

菊花露

据《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载:“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。《本草纲目》中对菊花的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。雷氏菊花露采用独特的蒸馏工艺，萃取白菊精华，滴滴尽享甘爽清甜。